Langtang 2025 | IMT Nepal

Heilung im Himalaya:

Eine Entdeckungsreise in den Langtang

IMT gibt bekannt:
Heilung im Himalaya: Eine Entdeckungsreise in die Langtang-Region Nepals

Begleiten Sie IMT auf einem außergewöhnlichen Entdeckungsabenteuer in der Region Langtang in Nepal, wo die atemberaubende Schönheit des Himalaya auf die reiche Vielfalt der lokalen Flora und Pilze trifft. Bei dieser Wanderung erleben Sie nicht nur uralte Wälder, atemberaubende Ausblicke und aufregende Wanderwege; Sie tauchen tief in die Naturwunder ein, die diese Region so einzigartig machen.

Erleben Sie das Wunder der Heilpflanzen und Pilze von Langtang

Unter fachkundiger Anleitung von Dr. Christopher Hobbs aus den USA, Dr. Shiva Devkota aus Pokhara, Nepal und dem Homöopathen Nathaniel Schwartz aus Berlin, Deutschland, erfahren Sie mehr über die traditionelle Verwendung von Heilpflanzen und Pilzen und wie diese natürlichen Heilmittel seit Generationen für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen in dieser Region unverzichtbar sind. Die Region Langtang, eingebettet im Herzen des Himalayas nahe der Grenze zwischen Nepal und Tibet, ist bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften, hohen Gipfel und bewaldeten Täler. Sie ist die Heimat des buddhistischen Tamang-Volkes, dessen reiches kulturelles Erbe einen einzigartigen Einblick in die traditionelle Lebensweise dieser Bergregion bietet. Hier beginnen wir unsere Reise – sowohl persönlich als auch wissenschaftlich – in die Heilkraft von Pflanzen und Pilzen im Himalaya. Langtangs vielfältige Flora, Fauna und Pilze sind wirklich bemerkenswert. Die Region bietet eine große Auswahl an endemischen Pflanzenarten, darunter seltene Heilkräuter, leuchtende Wildblumen, Pilze und viele Arten von Rhododendron, Nepals Nationalblume. Naturliebhaber können auf Rote Pandas, Himalaya-Schwarzbären, Himalaya-Gorale, Schwarzgesichts-Languren und eine große Vielfalt an Vogelarten treffen.

Interaktive Lernsitzungen

An Tagen, an denen wir nicht wandern, veranstalten wir Workshops in malerischen Teehäusern, die sich ideal für botanische und Pilzvorführungen eignen. Chris Hobbs, Nate Schwartz und Shiva Devkota bieten:

Geführte Wanderungen durch Urwälder, bei denen auf verschiedene Pflanzen und Pilze hingewiesen und ihre ökologische Rolle sowie ihre traditionelle Verwendung als Heilmittel und Nahrungsmittel erklärt werden.
Demonstrationen zur Zubereitung von Kräutertees, Salben, Tinkturen und zur Verwendung von Pflanzen und Pilzen für homöopathische Heilmittel.
Koch-Sessions, bei denen wir essbare Pflanzen und Pilze aus der Region zubereiten und Ihre Sammelbemühungen in eine köstliche Mahlzeit verwandeln.

Warum an dieser Wanderung teilnehmen?

Diese Wanderung ist perfekt für alle, die ihre Liebe zur Natur mit einer Leidenschaft fürs Lernen verbinden möchten. Egal, ob Sie ein erfahrener Wanderer oder ein Anfänger sind, unsere erfahrenen Sherpa-Führer und Experten sorgen dafür, dass Sie ein unvergessliches Erlebnis haben, das Ihr Verständnis der Natur bereichert. Wenn Sie an dieser Wanderung teilnehmen, begeben Sie sich nicht nur auf eine physische Reise durch eine der atemberaubendsten Landschaften der Erde, sondern gewinnen auch unschätzbare Einblicke in die botanischen Schätze des Himalaya. Es ist ein Abenteuer, das Körper und Geist nährt.

Diese All-Inclusive-Wanderung beginnt am 13. Juli 2025 in Kathmandu, Nepal und endet am 26. Juli. Begleiten Sie uns auf einem einmaligen Abenteuer, das Erkundung, Bildung, Heilung mit der natürlichen Schönheit der Region Langtang verbindet. Um ein exklusives und persönliches Erlebnis zu gewährleisten, ist die Teilnahme an dieser Wanderung auf nur 21 Personen begrenzt. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz, um uns auf dieser unglaublichen Reise durch die Region Langtang zu begleiten. Verpassen Sie diese einmalige Gelegenheit nicht – handeln Sie schnell, um Ihren Platz zu reservieren!

Tag 1: Ankunft in Kathmandu

13. Juli 2025

Transfer vom Flughafen Tribhuvan zum Kathmandu Guest House. Erkunden Sie die Sehenswürdigkeiten und Klänge von Thamel, einem der lebendigsten Viertel von Kathmandu.

Tag 2: Tour Kathmandu

14. Juli 2025

Am frühen Morgen besuchen wir Kathmandus heiligste Stätte, den Swayambhunath-Tempel. Nach einer Führung durch das Tempelgelände mit Ihrem Reiseleiter besuchen wir das Swayambhunath-Kloster für einen Gebetsgottesdienst und eine Puja-Zeremonie. Rückkehr zum Hotel zum Frühstück und Führung durch das historische Kathmandu. Reise zu Nepals Botanischen Gärten und Führung. Übernachtung in Kathmandu.

Tag 3: Überlandreise nach Thulo Syabru

15. Juli 2025

Wir verlassen Kathmandu am frühen dritten Tag mit einem privaten Allradfahrzeug und beginnen unsere Langtang-Reise mit einer langen, landschaftlich reizvollen Fahrt nach Dhunche (2.000 m). Diese farbenfrohe Reise bietet die Möglichkeit, das authentische Nepal kennenzulernen. Während unserer 6-7-stündigen Fahrt machen wir Mittags- und Ruhepausen und erreichen das Tor zum Langtang-Nationalpark. Von hier aus geht es weiter durch die üppige Waldregion zum Tamang-Dorf Thulo Syabru und übernachten dort (2.190 m).

Tag 4: Erkundung von Thulo Syabru, dem Kloster und dem umliegenden Wald

16. Juli 2025

Wir verbringen unseren Tag damit, das schöne Hirtendorf Thulo Syabru zu erkunden, durch den umliegenden Wald zu wandern und mehr über die Flora und Fauna dieser Region zu erfahren. Thulo Syabru wird überwiegend von Mitgliedern der Tamang-Gemeinschaft bewohnt, einer indigenen ethnischen Gruppe in Nepal. Wir haben die Möglichkeit, das Kloster Kyachen Dorje Ghyang zu besuchen, mit der einheimischen Bevölkerung in Kontakt zu treten und mehr über ihre traditionellen Rituale, Bräuche und Lebensweise zu erfahren. Übernachtung in Thulo Syabru.

Tag 5: Wanderung nach Bamboo

17. Juli 2025

Nach dem Frühstück beginnen wir unsere Wanderung durch üppige Wälder zum Fluss Chopcha Khola und zum Dorf Bamboo, wo wir die Nacht verbringen werden. Diese alten, bewaldeten Regionen sind die Heimat von Roten Pandas, Wildschweinen, Schwarznasenlanguren und Himalaya-Schwarzbären. Nachdem wir den Fluss Chopcha Khola auf einer mit Gebetsfahnen geschmückten Hängebrücke überquert haben, geht es weiter nach Bamboo, wo wir unsere Unterkunft für die Nacht finden. Übernachtung in Bamboo (1.999 m).

Tag 6: Wanderung zum Lama Hotel

18. Juli 2025

Unsere heutige Wanderung führt uns den Weg hinauf zu unserem Ziel, dem Lama Hotel (2.477 m). Dies ist kein einzelnes Hotel, sondern eine Ansammlung von Lodges und Häusern und unser Ziel für zwei Nächte. Dieses Gebiet ist von üppigen grünen Wäldern umgeben, die eine waldlagerähnliche Atmosphäre schaffen.

Tag 7: Erkundung der Wälder des Lama Hotels

19. Juli 2025

Die Wälder rund um das Lama Hotel sind reich an Artenvielfalt und umfassen Eichen, Ahorn, Kiefern und Rhododendren. Diese Wälder sind die Heimat seltener und außergewöhnlicher Pflanzen, Pilze und Wildtiere, darunter Roter Panda, Himalaya-Schwarzbär und eine große Vielfalt an Vogelarten. Unsere Experten vor Ort, Christopher Hobbs und Nate Schwartz, zeigen Ihnen die Herstellung von Tinkturen und Pflanzenextrakten.

Tag 8: Wanderung zum Dorf Langtang

20. Juli 2025

Wir beginnen unsere Wanderung vor Tagesanbruch, was uns die beste Gelegenheit bietet, die vielfältige Tierwelt der Region zu beobachten. Wir werden auf dem Weg in Riverside (2.845 m) zum Frühstück anhalten und weiter zum Dorf Langtang gehen. Während wir durch den wunderschönen Wald gehen, haben wir eine außergewöhnliche Aussicht auf Langtang Lirung, 7.224 m hoch, den höchsten Gipfel des Langtang Himal. Wir halten unterwegs in Ghodatabela (3.102 m) zum Mittagessen an und gehen weiter vorbei an traditionellen Chörten, wasserbetriebenen Gebetsmühlen und Mani-Mauern zum Dorf Langtang. Das Dorf Langtang wurde beim Erdbeben 2015 zerstört, aber mit den traditionellen flachgedeckten Häusern und Hütten im tibetischen Stil wiederaufgebaut. Übernachtung im Dorf Langtang (3.400 m).

Tag 9: Wanderung nach Kyanjin

21. Juli 2025

Nach dem Frühstück beginnen wir unsere Wanderung nach Kyanjin und besuchen Kyangjin Gompa, das bedeutendste buddhistische Kloster der Region. Unterwegs kommen wir an Gebetsmühlen, Chörten und Mani-Mauern vorbei. Nach unserer Ankunft in Kyangjin essen wir zu Mittag und wandern dann oberhalb des Dorfes, um die spektakuläre Aussicht auf die umliegenden Gipfel zu genießen und die weltberühmte Yakkäsefabrik im Dorf zu besuchen. Übernachtung in Kyangjin (3.765 m).

Tag 10: Kyanjin – Klosterbesichtigung und Gletscherwanderung

22. Juli 2025

Wir stehen früh auf, um das Kyanjin-Kloster zum Morgengebet zu besuchen. Zum Frühstück kehren wir in unsere Lodge zurück. Unseren heutigen Tag verbringen wir mit der Erkundung des unteren Gletschers und einer Wanderung auf den Langshisa Kharka (4.300 m) oder den Tserko Ri (5.000 m) mit außergewöhnlichen Ausblicken auf die umliegenden Gipfel, Yala Peak, Lantang Ri, Lantang Lirung und viele mehr.

Tag 11: Privater Hubschrauber nach Kathmandu

23. Juli 2025

Hubschrauber (bei gutem Wetter) von Kyanjin nach Kathmandu und Transfer zurück zum Kathmandu Guest House

Tag 12: Zusätzlicher Tag in Kyanjin oder Kathmandu - Notfalltag

24. Juli 2025

Keine Pläne für diesen Tag.

Tag 13: Zusätzlicher Tag in Kathmandu – Notfalltag

25. Juli 2025

Keine Pläne für diesen Tag.

Tag 14: Abreise aus Kathmandu nach Hause

26. Juli 2025

Transfer vom Kathmandu Guest House zum internationalen Flughafen Tribhuvan für Ihren Rückflug nach Hause.

Wichtige Informationen für Teilnehmer

Diese Informationen sollten viele Ihrer Fragen beantworten und sollen Ihnen bei der Vorbereitung Ihrer Expedition in die Region Langtang in Nepal helfen. Zögern Sie vor allem nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen zu Ihrer Ausrüstung, Ihrem Training, Ihren Impfungen, Ihrer Reise oder Ihrer Trekkinglogistik haben. Meine Handynummer lautet 202-255-1191 und meine E-Mail-Adresse lautet rsilber@imtnepal.com .

Wir freuen uns, dass Sie sich für International Mountain Trekking entschieden haben, um den spektakulären Langtang-Nationalpark in Nepal zu erleben. Auf dieser Wanderung haben Sie die Möglichkeit, traditionelle Tamang-Gemeinden und historische buddhistische Klöster zu besuchen und direkt mit einigen der weltweit führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Kräuter- und Pilzmedizin zu sprechen.

Die folgenden Informationen befassen sich mit den wichtigen Einzelheiten und der Logistik der Wanderung.

Reisevorbereitung und Reise

FLUGINFORMATIONEN: Sobald Sie Ihre Flugreservierungen vorgenommen haben, senden Sie uns bitte Ihre vollständige Reiseroute.

PASS UND PERSÖNLICHES FOTO: Bitte senden Sie Sonam Jangbu Sherpa (sonam@imtnepal.com) ein Foto der Informationsseite Ihres Reisepasses und ein Kopf- und Schulterfoto (ohne Hut oder Brille), das mit Ihrem Telefon aufgenommen wurde. Wir benötigen dies für Ihr Trekking-Permit.

TRAINING: Die Trekkingtour erfordert, dass die Teilnehmer in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sind. Ihr Training sollte sich auf den Aufbau von Herz-Kreislauf-Fitness, Flexibilität, Kernkraft und Ausdauer konzentrieren.

GEPÄCK: Wir empfehlen Ihnen, Ihr Tagesrucksack als Handgepäck zu verwenden und einen Rollkoffer aufzugeben. Bei Ihrer Ankunft im Hotel in Kathmandu erhalten Sie von uns Ihre eigene IMT-Duffelbag, die Sie auf dem Trekking verwenden und mit nach Hause nehmen können. Bitte bringen Sie einige Kleidungsstücke in Ihrem Handgepäck mit, falls Ihr größeres Gepäck verspätet eintrifft. Vergessen Sie nicht Ihren Reisepass, Bargeld und die Medikamente, die Sie während Ihrer Reise benötigen. Machen Sie ein Foto von Ihrem Reisepass und speichern Sie es auf Ihrem Telefon, um eine Kopie im Verlustfall zu haben. Bitte checken Sie Ihr Gepäck vom Abflughafen bis nach Kathmandu durch.

EXTRA GELD: Wie viel zusätzliches Bargeld Sie mitbringen, ist eine individuelle Entscheidung. Wir empfehlen, dass Sie mindestens 800 USD für Geschenke, Trinkgelder für Ihre Guides und Träger sowie zusätzliche Mahlzeiten außerhalb des Reiseplans mitbringen. In Kathmandu können Sie Ihre Kreditkarte zum Einkaufen und Ihre Debitkarte zur Abhebung nepalesischer Rupien verwenden. Es ist schwierig, Geld zu wechseln, sobald das Trekking beginnt.

IMT's TRINKGELDPOLITIK: Wir sammeln einen Trinkgeldpool in US-Dollar und Euro. Wir bitten IMT-Kunden, jeweils den Gegenwert von 300 USD beizutragen. Wir sammeln diesen Trinkgeldpool in Kathmandu und verteilen ihn am Ende der Reise als Dankeschön an die engagierten Guides und Träger, die uns auf dem Weg helfen werden. Sie können auch ein zusätzliches Trinkgeld für Ihre Guides, Träger und Hotelpersonal geben, wenn Sie dies wünschen.

REISE- UND MEDIZINISCHE EVAKUIERUNGSVERSICHERUNG: IMT verlangt, dass Sie eine Krankenrücktransportversicherung für die Dauer Ihres Trekkings abschließen. Innerhalb von 20 Tagen nach Ihrer ersten Anzahlung an IMT kontaktieren Sie bitte das Travel Insurance Center unter +1-866-979-6753 und fragen Sie nach Mark Reineke. Informieren Sie Herrn Reineke darüber, dass Sie ein IMT-Kunde sind, da er mit unseren Versicherungsanforderungen vertraut ist. Wir empfehlen Ihnen auch dringend, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, da man nie wissen kann.

IMPFÜBERSICHT: Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder überprüfen Sie die Website des Centers for Disease Control unter www.cdc.gov. Konsistent mit den aktuellen CDC-Richtlinien und Empfehlungen für Nepal sollten Sie die folgenden Impfungen in Betracht ziehen:

COVID-19-Impfung und Auffrischungsimpfung.
Tetanus-Diphtherie – Sie sollten diese bereits haben. Benötigen Sie eine Auffrischung?
Polio – Sie sollten diese bereits haben. Benötigen Sie eine Auffrischung?
MMR – Sie sollten diese bereits haben. Benötigen Sie eine Auffrischung?
Meningitis – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.
Hepatitis A – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.
Hepatitis B – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.
Typhus – Empfohlen. Die Tablettenform, Vivotif, ist fünf Jahre lang wirksam.

HÖHENPROTOKOLL: Die Reiseroute ist sorgfältig so gestaltet, dass sie Akklimatisationstage enthält, damit Sie sich bequem an die zunehmende Höhe auf dem Trekking anpassen können. Unsere lizenzierten Guides sind darin geschult, verschiedene Formen der Höhenkrankheit zu erkennen und zu behandeln. Wir empfehlen, Ibuprofen (600 mg 2x täglich) zur Vorbeugung von Höhenproblemen einzunehmen.

ERFORDERLICHE MEDIKAMENTE: SIE SOLLTEN FOLGENDES MITBRINGEN

Antibiotikum für Atemwegs- oder Magen-Darm-Probleme (Zithromax Z-Pak)
Ibuprofen
Schlafmittel für die ersten Tage des Jetlags
Nifedipin (gegen Lungenödeme, 30 mg Retardtabletten x 2 Tabletten) und Dexamethason (gegen Hirnödeme, 4 mg x 10 Tabletten) (Sie werden dies wahrscheinlich nicht benötigen, aber es ist gut, es dabei zu haben.)

NICHT VERSCHREIBUNGSPFLICHTIGE MEDIKAMENTE, DIE WIR EMPFEHLEN

Imodium gegen Durchfall
Pepto Bismol (Tabletten empfohlen)
Halspastillen
Feuchttücher
Handdesinfektionsmittel
Lippenbalsam
Breitspektrum-Sonnenschutzmittel (SPF 30 oder höher)

KLEIDUNG, TREKKING-AUSRÜSTUNG, AUGENSCHUTZ: Bitte überprüfen Sie die Liste der Kleidung und Trekkingausrüstung auf der IMT-Website. Ein Teil des Trekkings führt über die Baumgrenze hinaus. Guter Augenschutz ist daher wichtig, um sowohl Ihre Augen zu schützen als auch Ihr visuelles Erlebnis der Langtang-Region zu verbessern. Es gibt verschiedene Marken, die Sie in Betracht ziehen können. Für diejenigen, die verschreibungspflichtige Sportbrillen benötigen, empfehlen wir, Opticus in Lyons, Colorado (https://www.opticus.com) zu kontaktieren, um entweder verschreibungspflichtige Linsen in Ihre Rahmen einzusetzen oder Rahmen und verschreibungspflichtige Linsen bei ihnen zu kaufen.

IN DEN REISEKOSTEN ENTHALTENE KOSTEN:

Abholung vom Flughafen
Private 4-Rad-Reise von Kathmandu nach Langtang
Hotel- und Berghüttenunterkünfte für den angegebenen Reiseplan
Alle Genehmigungsgebühren
Guides
Träger
Hubschrauberflug von Langtang nach Kathmandu (wetterabhängig)
Frühstück, Mittag- und Abendessen für jeden Tag des Trekkings

NICHT IN DEN REISEKOSTEN ENTHALTENE KOSTEN:

Flüge von und nach Kathmandu sowie Reisekosten und Hotels vor oder nach dem angegebenen Reiseplan (wir können Ihnen bei der Reservierung helfen, wenn Sie länger bleiben möchten)
Flughafenvisa und Versicherungspolicen
Persönliche Ausrüstung, persönliche Gegenstände und alkoholische Getränke
Trinkgelder für Ihre Guides und Träger (siehe IMT's Trinkgeldpolitik)
Kosten, die durch Verzögerungen oder Ereignisse außerhalb der Kontrolle von IMT entstehen
Einzelzimmeroption (460 USD)

Einreiseprotokolle in Nepal

NEPAL ENTRY PROTOCOL: Nepal will issue your 30-day tourist visa at Kathmandu’s Tribhuvan Airport. Here are the steps you will take upon entry to the airport:

When you exit the aircraft, a bus will take you to main terminal. You will enter a line to have your passport checked.
After exiting this first line, go to the right side of the immigration room to electronically fill out a form for a 30-day tourist visa on one of several visa kiosk machines. The machines are not connected to a printer, so once you have completed the form, you must use your phone to take a photo of your completed application. You are staying at the Kathmandu Guest House Saat Ghumti Marg 16, Kathmandu 44600, Nepal Phone: +977 1-4700800. Usually, there are immigration personnel available to assist you in the application process.
When the form is completed, go to the payment counter on the other side of room. Show the official behind the counter the photo of your application. Pay €50 Euro or $50 dollars and receive a receipt for your visa payment. Present that receipt along with your passport and boarding pass to the immigration booths at the front of the room and you will pass through immigration control.
Proceed to the escalators and go down one level to the baggage claim room. Grab a cart and collect your baggage at the baggage carrousel and head down a long corridor to exit. Take the elevator to the ground floor. You will be greeted for pickup outside of the airport’s main doors. Look for your escort holding a sign with your name on it. Namaste! Welcome to Nepal!

KATHMANDU HOTEL: You will be staying at the Kathmandu Guest House. This is a beautiful, historic, and perfectly situated hotel in the Thamel neighborhood of Kathmandu. Breakfast is included. You are responsible for all incidental charges to your room, including other meals, beverages and the like, and must clear these charges before we leave the hotel to start our trek.

PREPARING YOUR GEAR FOR THE TREK: While on the trek, you will leave your extra clothing and belongings in your rolling suitcase in a locked and safe storage room at the hotel in Kathmandu, including your street/travel items that will not be needed until you return to Kathmandu. You will transfer your trekking clothes and gear to the IMT-provided duffle that you will use on the trek. The maximum weight allowed is 15 kg (33 pounds). We will meet with each of you at the hotel to make sure you have all the right clothing and gear and to make sure you are not bringing unnecessary items.

PASSPORT SECURITY AND TRAVEL: We recommend you carry a photocopy of your passport on the trek (and take a photo with your phone so you have a backup). Please make sure you have the contact information for your travel agent or airline in case you need to email or call to make any changes. You may choose to leave your passport with your luggage at the Kathmandu Guest House.

GROUND AND HELICOPTER TRAVEL: We are traveling from Kathmandu to the Langtang Region by private Toyota Land Cruiser to the village of Thulo Syabru for the start of the trek. At the conclusion of the trek, weather permitting, we will return to Kathmandu by private helicopter.

END OF THE TRIP LOGISTICS: When we return to Kathmandu, we will transport you back to the Kathmandu Guest House. We will have room reservations for you. IMT will cover the cost of your room for that last night or two. When you are ready to depart the hotel it is easy to have a taxi take you to the airport.

3) Trekking-Logistik und Informationen

AKKLIMATISIERUNG UND GESUNDHEIT: Wir gehen davon aus, dass Sie keine Probleme mit der Akklimatisierung haben werden. Wir haben einen Reiseplan und einen bewährten Zeitplan, der Ihnen eine erfolgreiche Akklimatisierung ermöglicht. Wir empfehlen 600-800 mg Ibuprofen prophylaktisch 2x/Tag und ausreichend Flüssigkeitszufuhr als gute Gesamtstrategie für den Umgang mit der größeren Höhe .

Persönliche Hygiene ist wichtig, und wir empfehlen, dass Sie sich vor den Mahlzeiten die Hände mit Wasser und Seife waschen und anschließend ein antibakterielles Händedesinfektionsmittel verwenden. Wir empfehlen außerdem, Feuchttücher mitzubringen, die auf Teilen der Wanderung anstelle von Toilettenpapier verwendet werden. Es wäre nicht ungewöhnlich, wenn Sie irgendwann während der Reise eine Erkältung oder Reisedurchfall bekommen. Die Kombination aus Reisen in ein Entwicklungsland mit neuen Lebensmitteln, anderen Wanderern, Berghütten usw. erhöht das Risiko, dass Sie sich eine leichte Krankheit zuziehen. Sollte dies passieren, ist es wahrscheinlich, dass Sie innerhalb weniger Tage vollständig genesen, ohne Medikamente einnehmen zu müssen .

ESSEN & TRINKWASSER: Alle Mahlzeiten auf der Wanderung werden bereitgestellt. Sie sollten ausreichend zusätzliche Snacks und Energieriegel mitbringen, von denen Sie wissen, dass Sie sie während der gesamten Wanderung essen werden. Sie sollten auch erwägen, Ihre Flüssigkeitsaufnahme mit einem der vielen Energie- und Ausdauerpulver zu ergänzen, wie sie beispielsweise bei Hammer Nutrition erhältlich sind . In der Nähe des Kathmandu Guest House gibt es kleine Lebensmittelläden, die eine Reihe von Snacks verkaufen. Auf der Wanderung können Sie Wasser in Flaschen kaufen oder Wasserreinigungstabletten oder andere Reinigungsmethoden verwenden.

MEDIZINISCHE UNTERSTÜTZUNG: Bei schwerwiegenden Problemen rufen wir einen Hubschrauber für die Evakuierung nach Kathmandu. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Rettungsversicherung und Ihre persönlichen Krankenversicherungsinformationen dabei haben.

STROM UND INTERNET: Alle Teehaus-Lodges, in denen wir übernachten, verfügen über Solarstrom zum Aufladen Ihres Telefons (normalerweise zu einem Preis von ein paar hundert Rupien pro Stunde). Manchmal sind Internet-Rubbelkarten erhältlich, mit denen Sie mit Ihrem Smartphone auf WLAN zugreifen können.

14-tägiger All-Inclusive-Trek im Wert von 5.600 US-Dollar, inklusive:

Abholung vom Flughafen Kathmandu
3–4 Nächte im 4-Sterne-Hotel Kathmandu Guest House mit kostenlosem Frühstück
Private Tour durch den Swayambhunath-Tempelkomplex und das Kloster
Besichtigung der Nationalen Botanischen Gärten Nepals
IMT Trekking-Reisetasche für jeden Kunden
Nationalparkgebühren und Genehmigungen
Lizenzierte und erfahrene Sherpa-Führer
Träger
Unterbringung in Teehaus-Lodges während der Wanderung
Alle Mahlzeiten, Getränke außerhalb von Kathmandu
Besuchen Sie das Kloster Kyanjin Gompa mit Puja-Zeremonie
Sämtliche Bodenreisen im Land und Rückfahrt per Hubschrauber (bei gutem Wetter) vom Dorf Kyanjin nach Kathmandu

Nicht im Reisekosten inbegriffen

Gegenstände persönlicher Natur (persönliche Trekkingausrüstung, Telefongespräche, Alkohol, Wäsche usw.)
Flugpreis von und nach Kathmandu
30-tägiges Nepal-Touristenvisum (50 USD)
Trinkgeld für Sherpa-Führer/Träger (300 $)
Außerplanmäßige Mahlzeiten und Unterkünfte während des Aufenthalts in Kathmandu
Telefonladegebühren und Mineralwasser in Teehaus-Lodges
Krankenrettungsversicherung (erforderlich)
Einzelzimmerbelegung möglich (zusätzliche 460 $)
Optionale Besteigung des Yala Peak (wird bekannt gegeben)

Warum IMT wählen?

Die Antwort auf diese Frage wurde kürzlich am besten von einem Kunden von IMT zusammengefasst, der erklärte: „Die IMT-Wanderung war so besonders und unterschied sich in vielerlei Hinsicht von anderen „Pauschalreisen“, vor allem wegen der kleinen Gruppengröße. Wir konnten Abstecher machen, um Dinge zu sehen und zu tun, die eigentlich nicht auf dem Reiseplan standen. Wir konnten in unserem eigenen Tempo vorgehen – nicht in dem der Reiseleiter oder dem starren Reiseplan – und konnten dann Erfahrungen mit Einheimischen, Bräuchen und Festen sammeln. Wir wurden mehrmals in Häuser und Klöster eingeladen. Das ist Reisen abseits der ausgetretenen Pfade! Die Sherpa-Führer und Träger, die mit IMT zusammenarbeiten, werden handverlesen und haben sehr enge Bindungen zum Organisator Richard Silber aufgebaut.“ Britt Bunyard, Ph.D., Chefredakteurin und Herausgeberin, FUNGI Magazine.
Wie unterscheidet sich IMT von anderen Trekkingunternehmen?

IMT setzt sich für die Förderung wirtschaftlicher Gerechtigkeit für unsere Sherpa- und nepalesischen Partner ein. Während andere im Westen ansässige Trekkingunternehmen Sherpas als Führer einstellen, hat IMT sie zu unseren Geschäftspartnern gemacht. Das bedeutet, dass IMT unseren Führern nicht einfach einen Tageslohn für ihre Arbeit zahlt, sondern die Gewinne aus jedem Trekking und jeder Klettertour zu gleichen Teilen mit unserem Sherpa-Team teilt. Dieses Engagement für die Sherpa- und nepalesische Gemeinschaft unterscheidet IMT von allen anderen Reiseleiterunternehmen mit Trekking- und Klettertouren in Nepal. IMT ist ebenso bestrebt, einzigartige und maßgeschneiderte Reiserouten zu erstellen, die Ihren Bedürfnissen, Ihrem Zeitplan und Ihren Erwartungen entsprechen. Während eines IMT-Trekkings werden Sie in die Häuser unserer Sherpa-Partner eingeladen, erhalten einen Blick hinter die Kulissen buddhistischer Klöster und nehmen an der Feier buddhistischer Feiertage teil.
Wer sind die Guides von IMT?

Alle Höhenführer von IMT sind lizenzierte nepalesische Nationalführer und verfügen über Zertifikate in Erster Hilfe, Vorbeugung von Höhen-/Bergkrankheit und Rettungsprotokollen. Sie verfügen über jahrelange Erfahrung in der Führung von Kunden durch den Himalaya und haben Bergsteiger auf mehreren Expeditionen erfolgreich zum Gipfel des Mount Everest und anderen bemerkenswerten Gipfeln im Himalaya geführt.
Wie reist man am besten nach Nepal?

Die Anreise zum Flughafen Kathmandu-Tribhuvan (KTM) ist relativ unkompliziert, da mehrere internationale Fluggesellschaften zur Verfügung stehen, wie etwa Qatar Air, Emirates Air, Turkish Air und Air India.
Muss ich eine Versicherung abschließen?

Die Antwort ist ja. IMT verlangt von allen unseren Kunden, sowohl eine Reiserücktritts- als auch eine Krankenrücktransportversicherung abzuschließen, die Krankenrücktransport, Rückführung und medizinische Kosten für die Dauer Ihrer Reise abdeckt. Bitte kontaktieren Sie das Travel Insurance Center unter +1-866-979-6753 und fragen Sie nach Mark Reineke, sobald Sie uns Ihren Antrag schicken, und teilen Sie ihnen mit, dass Sie ein IMT-Kunde sind, da sie mit unseren Versicherungsanforderungen vertraut sind.
Was ist in der Gebühr für eine IMT-Expedition enthalten?

Abholung vom Flughafen Kathmandu 3 Nächte im 4-Sterne-Hotel in Kathmandu mit kostenlosem Frühstück Kulturelle und architektonische Stadtrundfahrt durch Kathmandu Klöster besichtigen mit Puja-Zeremonie Privater Transport im Toyota Land Cruiser von Kathmandu in die Region Solukhumbu oder Langtang/Sommer-Trek Flug mit Starrflügelflugzeugen nach Lukla/Frühlings- und Herbstwanderung Rückfahrt mit dem Hubschrauber vom Dorf Phortse nach Kathmandu Unterbringung in Teehaus-Lodges während der Wanderung Alle Mahlzeiten, Getränke außerhalb von Kathmandu Lizenzierte und erfahrene Sherpa-Führer IMT Trekking-Reisetasche für jeden Kunden Träger Nationalparkgebühren und Genehmigungen
Was ist nicht in der Gebühr für eine IMT-Expedition enthalten?

Gegenstände persönlicher Natur (persönliche Trekkingausrüstung, Telefongespräche, Alkohol, Wäsche usw.) Flugpreis von und nach Kathmandu 30-tägiges Nepal-Touristenvisum (50 $) Trinkgeld für Sherpa-Führer/Träger (300 $) Außerplanmäßige Mahlzeiten und Unterkünfte während des Aufenthalts in Kathmandu Gebühren und Mineralwasser in Teehaus-Lodges Reiserücktrittsversicherung (erforderlich) Krankenrettungs-/Evakuierungsversicherung (erforderlich) Einzelzimmerbelegung möglich (zusätzliche 460 $) Gebühr für optionale Besteigung des Lobuche Peak Klettergebühr und Leihkosten für Kletterausrüstung für die optionale Lobuche-Besteigung
Wie sollte ich meine Taschen für die Wanderung packen?

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Tagesrucksack als Handgepäck zu verwenden und einen Rollkoffer aufzugeben. Wenn Sie im Hotel ankommen, stellen wir Ihnen Ihren eigenen IMT-Seesack zur Verfügung, den Sie auf der Wanderung verwenden und den Sie mit nach Hause nehmen können. Bitte bringen Sie ein paar Kleidungsstücke in Ihrem Handgepäck mit, falls Ihr größeres Gepäckstück verspätet ankommt. Vergessen Sie nicht Ihren Reisepass, Bargeld und die Medikamente, die Sie während Ihrer Reise benötigen. Bitte machen Sie ein Foto Ihres Reisepasses und speichern Sie es in Ihrem Telefon, um im Falle eines Verlusts eine Aufzeichnung davon zu haben. Bitte geben Sie Ihr Gepäck vom Abflughafen bis nach Kathmandu auf. Verwenden Sie TSA-zugelassene Schlösser, um Ihr Gepäck zu sichern, damit es bei Bedarf von der Flughafensicherheit geöffnet werden kann.
Wie trainiert man am besten für eine Wanderung im Himalaya?

Das Training für Trekking im Himalaya sollte sich auf den Aufbau von Herz-Kreislauf-Fitness, Flexibilität, Rumpfkraft und Ausdauer konzentrieren. Trekking stellt aufgrund der Höhe eine erhebliche körperliche Herausforderung dar und je fitter Sie vor dem Start sind, desto mehr Spaß werden Sie an Ihrem Trekking haben. An den meisten Tagen werden wir fünf bis sieben Stunden wandern, einschließlich der Zeit für Mittag- und Ruhepausen. Eine der besten Möglichkeiten zur Vorbereitung ist, diese Aktivität zu simulieren. Beginnen Sie mit dem Wandern oder Erklimmen von Bergen, Hügeln oder Treppen in der Nähe Ihres Wohnorts. Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe und Ihren Tagesrucksack an und versuchen Sie, wenn möglich, Wanderungen mit vielen Auf- und Abstiegen zu finden. Wir empfehlen auch andere Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren, Treppensteigen und Yoga. Konzentrieren Sie sich im Fitnessstudio auf Cardio und den Aufbau von Flexibilität und Beinkraft. Während Ihres IMT-Trekkings bietet der Reiseplan ausreichend Zeit zur Akklimatisierung und wir haben nachweislich Trekker, egal ob jung oder alt, erfolgreich zum Everest Base Camp gebracht. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Trainieren. Haben Sie Spaß beim Vorbereiten und Fitwerden für das Trekking. So werden Sie eine angenehme Zeit beim Wandern in den größten Bergen der Welt haben.
Welche Impfungen, Medikamente und rezeptfreien Arzneimittel benötige ich?

Checkliste für Impfungen: Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder besuchen Sie die Website des Center for Disease Control unter www.cdc.gov . Gemäß den aktuellen CDC-Richtlinien sollten Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zu den folgenden Impfungen einholen: COVID-19-Impfung und Auffrischungsimpfung. Tetanus-Diphtherie – Sollten Sie bereits haben. Brauchen Sie eine Auffrischungsimpfung? Polio – Sie sollten bereits darunter leiden. Brauchen Sie eine Auffrischungsimpfung? MMR – Das solltest du bereits haben. Brauchst du einen Booster? Meningitis – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Hepatitis A – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Hepatitis B – Empfohlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Typhus – Empfohlen. Die Tablettenform Vivotif ist fünf Jahre lang wirksam. Wenn Sie oder Ihr Arzt unsicher sind, besuchen Sie bitte die Website des Center for Disease Control unter www.cdc.gov . Empfohlene Medikamente: Antibiotikum gegen Probleme der oberen Atemwege (Zithromax Z-Pak) Antibiotikum gegen Magen-Darm-Probleme (Cipro und/oder Z-Pak) Diamox (Acetazolamid) zur Eingewöhnung (125 mg Tabletten empfohlen, reicht für eine Woche) Schlafmittel für die ersten Tage des Jetlags Nifedipin (bei Lungenödem, 30 mg retardiert x 2 Tabletten) und Dexamethason (bei Hirnödem, 4 mg x 10 Tabletten) Empfohlene rezeptfreie Medikamente: Ibuprofen (600 bis 800 mg täglich zur Eingewöhnung) Imodium gegen Durchfall Pepto Bismol (Tabletten empfohlen) Halstabletten Feuchttücher und Körperpflegetücher Handdesinfektionsmittel Lippenbalsam Breitband-Sonnenschutzmittel (LSF 30 oder mehr)
Gibt es auf der Wanderung WLAN und eine Lademöglichkeit für Mobiltelefone?

Alle Teehaus-Lodges, in denen wir übernachten, verfügen über Solarstrom zum Aufladen Ihres Telefons (normalerweise zu einem Preis von ein paar hundert Rupien pro Stunde). Internet-Rubbelkarten, mit denen Sie mit Ihrem Smartphone WLAN-Zugang haben, sind in Namche Bazaar erhältlich. Sie können in Kathmandu auch eine SIM-Karte und ein Datenpaket kaufen, mit denen Sie auf der gesamten Wanderung fast überall eine zuverlässige Verbindung haben.
Ist für die Wanderung spezielle Kleidung, Brille und Ausrüstung erforderlich?

Alle Kleidungsstücke und sonstige Ausrüstung, die Sie benötigen, finden Sie in der Liste mit Kleidung und Trekkingausrüstung auf der IMT-Website. Während eines Großteils der Wanderung werden Sie sich oberhalb der Baumgrenze befinden und einer höheren UV-Strahlung und Blendung ausgesetzt sein. Wir empfehlen Ihnen, auf hochwertige Brillen zu achten, um Ihre Augen zu schützen und Ihr visuelles Erlebnis im Khumbu zu verbessern. Es gibt mehrere verschiedene Marken, die Sie in Betracht ziehen können. Wenn Sie eine Sportbrille mit Sehstärke benötigen, empfehlen wir Ihnen, sich an Opticus in Lyons, Colorado, zu wenden, um entweder die Sehstärke in Ihren Brillengestellen auszutauschen oder Brillengestelle und Sehstärke dort zu kaufen.
Wie viel Bargeld sollte ich mitbringen?

Wie viel zusätzliches Bargeld Sie mitnehmen, ist eine individuelle Entscheidung. Wenn Sie am Flughafen in Kathmandu ankommen, benötigen Sie 50 $ für Ihr 30-tägiges Besuchervisum. Darüber hinaus sammeln wir ein Trinkgeld von 300 $ in US-Währung und verteilen es am Ende der Reise als Dankeschön an die engagierten Menschen, die uns unterwegs helfen werden. Zu dieser Gruppe gehören unsere Sherpa-Führer, Träger und Hotelmitarbeiter. Sie können Ihren Führern, Trägern, Fahrern und Hotelmitarbeitern auch ein zusätzliches Trinkgeld geben, wenn Sie dies wünschen. Wir empfehlen Ihnen, mindestens 500 $ zusätzlich für Geschenke und zusätzliche Mahlzeiten außerhalb des Reiseplans mitzubringen. In Kathmandu können Sie mit Ihrer Kreditkarte und einer Debitkarte nepalesische Rupien erhalten. Sobald die Wanderung beginnt, ist es schwierig, Geld zu wechseln.

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